הקשר בין יוגה לפריון

האם טיפולי פוריות גורמים לך לעגמת נפש? ד"ר גולדשמיט, מומחה להיסטרוסקופיה ולפרוסקופיה, מציג דרך לשבור את מעגל הלחץ - שיעורי יוגה יכולים לסייע לך במציאת איזון והרמוניה ולהגביר את הסיכוי להרות ולבנות משפחה.
יוגה מאפשרת התמודדות עם חסמי גוף פיזיים, מנטאליים ונפשיים. גם הרפואה הקונבנציונאלית מאמינה בכוח היוגה לעודד את היכולת להרות.

ניתן לתרגל יוגה לפוריות בכל מקום
יוגה הינה שיטה קדומה אשר בנויה מרצף תרגילי גוף, נשימה ומדיטציה. אומנות היוגה נלמדה ותורגלה על ידי אנשים רבים במשך אלפי שנים. אם נעים לך לתרגל בנוחיות הבית, ניתן להתחיל בעזרת רכישת DVD, ולהמשיך את התרגול באופן עצמאי. אם את מעדיפה תרגול באופן קבוצתי, תוכלי למצוא שיעורים לכל הרמות בחדרי כושר או במכוני יוגה פרטיים.

אין סוף לתגמולי היוגה
היוגה עוזרת לשיפור עצמי בתחומים רבים ומגוונים בחיים. בראש ובראשונה ניתן להרגיש שיפור מיידי בכוח הפיזי ובגמישות. חזרה עקבית על התנוחות השונות מפתחת מודעות כלפי הגוף שלך. מתיחות ארוכות, מודעות לנשימה והרפיה מדיטטיבית משפרות את תחושות הרוגע והשלווה הפנימית, רווח נפשי ורוחני אשר לא יסולא בפז.
נשים רבות מגלות במהלך האימון את היכולת שלהן לקבל ולאהוב את עצמן במצב הקיים, ובכך להתמודד עם הקשיים שהן נתקלות בהם בדרך. הדבר מסייע  להן בהתמודדות עם חרדה, דכאון ומצבי רוח משתנים, במיוחד כאשר זה משולב בטיפול פרטני או קבוצתי.

מדענים כעת חוקרים את הקשר בין היוגה לפוריות
האם יוגה יכולה לעזור לך להרות? ייתכן שכן. מספר מחקרים אישרו שתרפיה המשלבת גוף ונפש עוזרת להעלאת סיכויי הכניסה להריון. הוכח כי שילוב של יוגה בטיפולי פוריות קונבציונאלים, עוזר לזוגות להביא ילדים לעולם בזכות הפחתת הלחץ הנפשי.

יוגה המעודדת פריון והרפיה
לחץ אינו מרכיב זר בחיינו. לצערנו אנו עדים לכך שמיליוני זוגות חווים לחץ כבד מנשוא, מתוך החשש שמא לא יוכלו להביא ילדים לעולם. הפיכת יוגה לשגרת חיים יכולה למגר את הדחק בתקופות הקשות יותר בחיים. ניתן לעשות ניסוי ולבחון האם איכות השינה משתפרת לאחר מתיחות ארוכות והרפיה.

הסוד טמון בנשימה
ביוגה מפתחים מודעות לכל שאיפה ונשיפה. פיתוח הערנות לנשימה מונע את הסחות הדעת הטבעיות שלנו לגבי שלל הדאגות שמחכות לנו בבית, ועוזר לנו להתרכז בהווה.
התרגול המנטאלי שמפתחים בשיעורי יוגה לפוריות מחולל שינויים בכל היבטי החיים. ניתן ללמוד דרכו כיצד למנוע מדאגות טורדניות לשלוט במסע לשיפור הפוריות ובניית המשפחה העתידית.
על מנת לעודד את הפוריות חשוב להישאר פעילה, בריאה ושמחה. תרגול יוגה לפוריות עלול לחולל שינויים חיוביים שישפרו את מצב בריאותך הפיזי, המנטאלי והנפשי.